个人游泳入门指南
时间：2022-08-22 01:03:01 | 来源：网站运营
时间：2022-08-22 01:03:01 来源：网站运营
游泳好处多多，有趣又有益。作为一枚不会游泳，甚至游泳课有过呛水阴影的门外汉，今年夏天给自己制定一个小小目标：Get游泳技能！
浏览了本站er很多关于游泳的讨论，罗列了一份个人游泳入门指南。
====装备准备====
游泳初学者应该注意些什么，准备哪些装备? - nick iverson 的回答
如何选择游泳装备? - 冲撞的精灵的回答
女生如何选择泳衣？ - 钮祜禄苇如的回答
有什么好看的泳装推荐？ - 匿名用户的回答
可以归结初期需要准备的游泳装备包括：硅胶泳帽、泳镜、泳衣。后期根据个人习惯可以使用耳塞、 鼻夹等。泳衣款式男生一般平角裤感觉就ok，女生的话入门建议连体泳衣。
品牌推荐：（国外）Speedo速比涛和Arena阿瑞娜，基础款价位区间大概是女款连体泳衣150-500，男款泳裤150-500，泳帽50-100，泳镜80-200。（国内）英发基础款价位区间大概是女款连体泳衣80-150，男款泳裤50-100，泳帽20-50，泳镜50-100，总体平价不少。
泳衣是个损耗品，合身也非常重要，首次购买如果不能试穿的话，不建议买太贵的（土豪自动忽略这段）。另外，游泳还需要准备毛巾、洗发露、沐浴露等洗护装备。
====游泳入门====
新手学游泳最好有自己信任的人带，可以采用请专业教练，朋友陪练等方式。很多游泳馆鱼龙混杂，不是很安全，一定要仔细甄别。
怎样快速有效地学习游泳？ - 梦觉的回答
游泳入门学习主要包括：换气、漂浮、腿部动作、手部动作、动作与换气的配合、连续换气+漂浮+动作配合。
（持续更新）
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