科学跑步探索史
时间：2022-04-06 22:57:01 | 来源：行业动态
时间：2022-04-06 22:57:01 来源：行业动态
进入现代社会，人们已经不需要再通过跑步来获取生存物资，跑步由生存技能变化为健康管理的手段。近百年来，随着跑步体育化与竞技化，人们不断地在探索跑步训练的方法。如何科学的开展跑步训练，是一个世界性的难题。
早期跑步监测主要是靠身体感觉，通过感知人体比较直观的身体反应，来判断训练情况，比如根据呼吸的频率，呼吸节奏等判断训练是否轻松或者费力，但是单纯的呼吸检测有一个问题，就是容易出现配速失误。很多人感觉自己呼吸还算通畅，判断自己能够轻松达到跑步训练目标，并因此加快速度。但是可能其身体的心率已经远远超出了无氧范围，实际上可能代表着体力已经透支了。
随着电子设备的进步，人们能够通过一定的设备测试心率情况，进而判断训练情况，但是心率检测判断训练也有几个问题，一个是佩戴心率仪本身是个专业而复杂的问题，本身价格也比价高昂。同时，专业的心率测试仪装载了太多功能，无法让普通跑者轻易读懂，了解训练状态。
直到今天，尽管有了更多的训练装备和技术检测手段，但是面对海量而复杂的数据，没人能够轻而易举的通过数据了解自己的训练状态。所以当前，围绕着科学跑步训练，无论是专业跑者还是普通爱好者，依旧持续关注以下4个问题：
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